Madmentor

Mette Hess

Hej! Jeg hedder Mette, er 38 år, og arbejder som Madmentor her i Soul Fitness.

Hvorfor komme hos mig?

Et mentorforløb er for dig, som er klar til at give slip på ‘quick fixes’ – som slankekure, kostplaner og madregler – og gerne vil arbejde i dybden med dit forhold til mad, for at skabe reelle, bæredygtige forandringer.

  • Måske har du mange års kamp med slankekure og yoyo-vægt bag dig?
  • Måske fylder tankerne om mad meget af din dag?
  • Måske er du superforvirret omkring alle de kostråd der findes?
  • Måske er du typen, som ikke kan have søde sager i huset, fordi du ikke kan stoppe med at spise, hvis du først begynder?
  • Måske frygter du sommeren og ferierne, fordi du skammer dig over din krop?

Som madmentor ved jeg, at sundhed handler om meget mere end et lavt BMI og andre ting vi kan måle og tælle. Det handler også om vores livskvalitet; at vi handler efter vores værdier, drager omsorg for os selv, og føler os frie. Det handler om sundhed i balance, så vi kan nyde vores liv til fulde. Og det er netop dét, jeg som madmentor kan hjælpe dig med.

Hvordan foregår et madmentorforløb?
Som madmentor arbejder jeg med sunde vægttab, forstyrrede spisemønstre, overspisning og kropsopfattelse ud fra coaching, kost- og kropsterapeutiske metoder.

Jeg støtter, rådgiver og coacher dig, og har altid fokus på dig, dine mål og resultater. Jeg tror på, at DU har alle svarene i dig, jeg hjælper dig blot med at finde dem.

Mine principper

  • Du bliver ikke dømt af mig. Jeg støtter, respekterer og motiverer dig hele vejen, og du kan bringe alt hvad du har på hjerte op i vores samtaler.
  • Du er ikke problemet. Du har måske nogle adfærdsmønstre eller spisevaner, som skaber problemer for dig.
  • Vi ser ikke så meget på hvaddu spiser, men mere hvorfor du spiser
  • Vi arbejder med kroppen, og ikke mod kroppen

Vil du vide mere?
Jeg tilbyder 1:1-mentorforløb i hyggelige og trygge rammer her i Soul Fitness, og på min hjemmeside kan du booke en gratis, første session eller læse mere om bl.a. kurser, events og nyhedsbrev: mettehess.dk

Jeg vil glæde mig til at høre fra dig ♡

/Mette

madmentor københavn
OPLEV EN GRATIS PRØVETIME