Dancing Yolates 2019-05-23T14:13:17+00:00

DANCING YOLATES

Dancing Yolates er en klasse hvor du vil finde jordforbindelsen og kontakten til din krop og sjæl gennem forskellige bevægelses kvaliteter. Det handler ikke om præstation men om at sætte dig selv fri og nyde at bevæge og udtrykke dig igennem din krop lige som du har lyst til, til rytmer fra hele verden. Jeg facilitere og guider alle bevægelser og giver plads til du kan gøre dem til dine egne. Der er fokus på at skabe flow, nærvær, frihed og glæde.

Dancing Yolates stammer fra Living Yolates som er en holistisk og dybdegående træningsform, der kombinerer det bedste fra tre verdener.

  • Yoga
  • Pilates
  • Dans

Yoga er indre ro, styrke og balance.

Pilates er effektiv styrke af alle core muskler.

Dans er ren livsglæde! Og vil give sved på panden, samt opfordre til at slippe hæmningerne og nyde bevægelse uden at tænke for meget.

Living Yolates er en træningsform for krop, sind og sjæl. Du får trænet hele kroppen igennem via styrke, smidighed og flow. Derudover får du også trænet din mentale sundhed og din indre energi. Vi skaber et rum, hvor du kan slippe tankerne, være i nuet og skabe ro i sindet.

Alle hold afsluttes med af afspænding.

Alle kan være med lige meget hvilket niveau du er på.

Book gratis træning