SELV-MASSAGE OG KROPSTERAPI

I denne time får du mulighed for både at give dig selv en grundig og dejlig massage af hele kroppen.
Vi vil blandt andet benytte små massagebolde, skumruller, pilatesbolde og yogaklodser til at udføre bindevævsmassage, akupressur samt afspænding af triggerpunkter.
Teknikkerne vil bl.a. påvirke kroppens bindevæv, muskler, medianbaner, organer og zonepunkter for at skabe mere flow og balance i kroppen både fysisk og psykisk.

Som kropsterapeut vil jeg ved timens afslutning under afspændingen gå rundt til hver enkelt deltager og tilbyde kropsterapi. Det kan bestå af blid berøring eller massagetryk alt efter hvad jeg intuitivt fornemmer din krop har brug for.
Det er et trygt rum med fokus på at skabe mere velvære, energi og ro i dig!

Gratis træning
Se øvrige hold og træning