Vi aktiverer alle led og muskelgrupper gennem konditionsøvelser, styrketræning og afspænding af kroppen.
Det er verdens nemmeste måde at danse på med simple trin. Det er for alle, uanset om du tror, du kan danse eller ej.
Vi tilbyder power yoga, yin yoga, kundalini yoga og hatha yoga. Find ud af hvilken yogaklasse der passer bedst til dine behov.
Når gongen spilles skabes der en lyd med dybe vibrationer, som kan løsne fysiske, emotionelle og mentale spændinger – dette kan give dig en meget dyb afspænding.
Lad dig glide ind i en meditativ tilstand og bliv badet i lyden fra krystalskåle.
Pilates er en kombination af styrketræning og strækøvelser, som koordineres med vejrtrækning. Pilates træner hele kroppen.
Giv dig selv en grundig og dejlig massage af hele kroppen.
