Jeg blev i foråret ramt af stress, således at det påvirker min søvn. Og jeg tror yoga, meditation mv. som handler om at lytte til kroppen og slukke nogle af tankerne, hjælper mod søvnløshed og stress.
Der var flere grunde til at jeg startede hos Soul Fitness, uden at kende stedet.
3. God beligenhed og god pris for så mange tilbud.

Stemningen i huset er så rar, også blandt andre deltagere. Jeg tror det smitter, når der er gode vibrationer og entusiasme hos ledelsen og de ansatte. Soul Fitness virker som de brander for stedet.
Personligt har det betydet så meget for mig at starte, specielt at jeg har fået integrereret kroppen og vejrtrækningen i dagligdagen. Dels har det hjulpet på min søvn, og jeg tror, at jeg har et bedre værn mod stress og forkerte beslutninger mv. Og så kan jeg mærke min krop bliver smidigere.
Hvilke hold jeg vælger er nok først blid yoga, men har opdaget at dans er meget sjovt og at det bl.a. giver glæde, syntes godt om blandningen af yoga, dans og mindfullness .