TRÆNINGSPROGRAM FOR KVINDER

Vi brænder for at skabe mentalt velvære og sundhed, så du kan få ro, glæde og overskud ind i dit liv. Her giver vi dig et bud på, hvordan din træningsuge kan se ud, alt efter hvad du foretrækker i din træning. Til dig der godt kan lide at træne om morgenen Kan [...]

By | 2018-04-27T13:39:40+00:00 april 27th, 2018|BLOG|Kommentarer lukket til TRÆNINGSPROGRAM FOR KVINDER

BLIV STRESSFRI MED RO OG PAUSER

Bliv stressfri med ro og pauser. Her i vesten forbinder vi ofte pauser med at være tidspilde og ubruglige, da vi gerne vil være effektive og produktive. Men pauser er livsvigtige for vores helbred og  for den måde vi præsterer på. Hjernen og kroppen har brug for hvile for at kunne klare sig bedst muligt. Ofte [...]

By | 2018-04-27T13:40:54+00:00 april 27th, 2018|BLOG|Kommentarer lukket til BLIV STRESSFRI MED RO OG PAUSER

HVAD KAN EN BODY SDS BEHANDLING

Hvad er en Body SDS behandling? Body SDS (Body Self Developement System) er et behandlingsystem som arbejder med en holistisk tilgang til kroppen og sindet. Behandlingssystemet er dansk og blev grundlagt tilbage i slutningen af 1940'erne af  Erland Hartung. Filosofien bygger på, at alle hverdagens mange indtryk foranker sig i kroppen, og at kroppen [...]

By | 2018-04-27T13:40:18+00:00 april 18th, 2018|BLOG|Kommentarer lukket til HVAD KAN EN BODY SDS BEHANDLING

FOREBYG STRESS MED VEJRTRÆKNINGEN

Træk Vejret Forebyg stress med vejrtrækningen. Åndedrættet er vejen tilbage til kroppen og giver os mulighed for at skabe og opretholde balance i krop og sind. Ved specifikt at træne åndedrættet styrker du din kropsbevidsthed. Samtidig kan du lettere tune ind på den tilstand, du befinder dig i lige nu. Her i Soul Fitness tror vi på, at kroppen [...]

By | 2018-04-17T09:16:25+00:00 april 17th, 2018|BLOG|Kommentarer lukket til FOREBYG STRESS MED VEJRTRÆKNINGEN