HJÆLP TIL EKSAMENSANGST

Hvad er eksamensangst? Og hvorfor dukker den op, når du skal til eksamen? Eksamensangst er angst som opstår når der er tale om eksamen eller en anden form for præsentation, hvor andre skal bedømme ens værk eller præsentation. Overordnet set er eksamensangst følelsen af, at du ikke kan præstere i en præsentationssituation eller er [...]

By | 2018-06-06T15:40:50+00:00 juni 6th, 2018|BLOG|Kommentarer lukket til HJÆLP TIL EKSAMENSANGST

YOGA FOR MÆND

Kære mænd – husk den sunde balance! Yoga er ikke kun for kvinder. Yoga er for dig, der har behov for et pusterum, udstrækning eller for at få renset dit sind. Er du manden, der elsker at dyrke de sportsgrene, som får pulsen helt op og køre? Har du indimellem ondt i ryggen, fordi [...]

By | 2018-06-04T14:34:49+00:00 juni 4th, 2018|BLOG|Kommentarer lukket til YOGA FOR MÆND

TIPS TIL OVERGANSALDEREN

Er du på vej i overgangsalderen? Bare rolig, vi har nogle gode tips til, hvordan du overkommer overgangsalderen på en hel stressfri og sund måde! Typisk i overgangsalderen får man hed-stigninger og svedeture, men der findes nogle gode råd til, hvordan du kan undgå dem – eller i hvert fald takle dem på en [...]

By | 2018-05-29T11:16:57+00:00 maj 29th, 2018|BLOG|Kommentarer lukket til TIPS TIL OVERGANSALDEREN

SÅDAN SKABER DU MENTAL SUNDHED

Begrebet ”mental sundhed”, kan også erstattes med psykisk sundhed. At skabe den mentale sundhed, betyder i bund og grund, at du er i en tilstand af trivsel, hvor du kan udfolde dine evner og kan håndtere dagligdagens udfordringer. Derudover, kan du også håndtere stress og kan samtidig indgå i sociale fællesskaber. Den mentale sundhed [...]

By | 2018-05-24T15:27:10+00:00 maj 24th, 2018|BLOG|Kommentarer lukket til SÅDAN SKABER DU MENTAL SUNDHED