ÅNDEDRÆTSØVELSER MOD STRESS

Vi har alle sammen været i den situation, hvor vi bliver lidt nervøse eller måske har lidt hjertebanken. I mange tilfælde har vi fået ”det gode råd” à Hvis du er nervøs eller lidt overgearet, så tage en dyb indånding og pust langsomt ud. Når vi sidder i sofaen og slapper af, har vi [...]

By | 2019-05-30T09:25:25+00:00 maj 30th, 2019|BLOG|Kommentarer lukket til ÅNDEDRÆTSØVELSER MOD STRESS

ÅNDEDRÆTSTEKNIKKER OG ÅNDEDRÆTSØVELSER

Vi går og trækker vejret hele døgnet uden at skænke det en tanke. Ind… ud…. Ind…. ud. Vi trækker vejret, uden at vi behøver en reminder på mobilen. Men måske vi alligevel skulle bruge mobilen til at huske os på, at et åndedræt ikke bare et åndedræt. Der er nemlig mange forskellige måder at [...]

By | 2019-05-30T08:50:10+00:00 maj 30th, 2019|BLOG|Kommentarer lukket til ÅNDEDRÆTSTEKNIKKER OG ÅNDEDRÆTSØVELSER

HVAD ER KUNDALINI YOGA?

Hvis du har en travl hverdag, og føler at du er kommet ud af takt med din krop og sjæl, kan Kundalini yoga være med til at give et boost til at klare den travle hverdag. ”Kundalini er en yogaform der arbejder på den fysiske, mentale og psykiske krop ved brug af mantra, kriyaer [...]

By | 2019-03-28T16:08:55+00:00 marts 28th, 2019|BLOG|Kommentarer lukket til HVAD ER KUNDALINI YOGA?

SPIRITUALITET I HVERDAGEN

Soul Fitness er et holistisk sundhedshus, hvor du øger din mentale og fysiske sundhed og velvære. Og med holistisk mener vi, at de trænings- og behandlingsformer vi tilbyder både har fokus på kroppen og sindet, som tilsammen udgør den sunde krop. Men når du besøger Soul Fitness, vil du højst sandsynligt også opleve et [...]

By | 2019-03-21T15:35:42+00:00 marts 21st, 2019|BLOG|Kommentarer lukket til SPIRITUALITET I HVERDAGEN