10 GODE GRUNDE TIL AT STARTE DIN YOGAPRAKSIS

Yoga har mange gode effekter, hvilke kan gøre en forskel i dit liv?  Start din yogapraksis da der er virkelig mange gode grunde og fordele ved at dyrke yoga. Yoga kan være en god måde at skabe en sund kontakt til din krop, strække den ud, øge mobiliteten, styrke din kernemuskulatur og have [...]

By |2021-08-26T12:14:44+00:00august 26th, 2021|BLOG|Kommentarer lukket til 10 GODE GRUNDE TIL AT STARTE DIN YOGAPRAKSIS

YOGA TIL GRAVIDE I KØBENHAVN

Yoga til gravide i København Er du gravid? Så kan gravidyoga være den helt rigtige bevægelsesform for dig. Gravidyoga kan hjælpe dig med at komme i kontakt med din krop og med baby i maven, men også at skabe et rum, hvor du har fokus på åndedrættet og samarbejder med din krop. Som noget [...]

By |2021-04-16T10:30:19+00:00april 16th, 2021|BLOG|Kommentarer lukket til YOGA TIL GRAVIDE I KØBENHAVN

ÅNDEDRÆTSØVELSER MOD STRESS

Vi har alle sammen været i den situation, hvor vi bliver lidt nervøse eller måske har lidt hjertebanken. I mange tilfælde har vi fået ”det gode råd” à Hvis du er nervøs eller lidt overgearet, så tage en dyb indånding og pust langsomt ud. Når vi sidder i sofaen og slapper af, har vi [...]

By |2021-03-25T19:32:30+00:00maj 30th, 2019|BLOG|Kommentarer lukket til ÅNDEDRÆTSØVELSER MOD STRESS

ÅNDEDRÆTSTEKNIKKER OG ÅNDEDRÆTSØVELSER

Vi går og trækker vejret hele døgnet uden at skænke det en tanke. Ind… ud…. Ind…. ud. Vi trækker vejret, uden at vi behøver en reminder på mobilen. Men måske vi alligevel skulle bruge mobilen til at huske os på, at et åndedræt ikke bare et åndedræt. Der er nemlig mange forskellige måder at [...]

By |2021-04-11T15:06:38+00:00maj 30th, 2019|BLOG|Kommentarer lukket til ÅNDEDRÆTSTEKNIKKER OG ÅNDEDRÆTSØVELSER
Go to Top