Familiesammenkomst i Påsken - Hvordan holder jeg fast i min egen ro? 5 gode råd til at beskytte din energi. Kender du også følelsen af at skulle til familiesammenkomst med forventningerne om, at det skal være ekstra hyggeligt? I skal være sammen i mange timer og der skal catches up på alles liv? Det er [...]

Lev i nuet: 5 gode råd til hvordan du kan leve i nuet Har du også lyst til at leve i nuet og være nærværende, men kan ikke helt finde ud af hvordan du skal gøre det i praksis? Her får du 5 gode råd og øvelser til hvordan du kan leve i nuet.   [...]

Tag testen: Hvilken yoga- og træningstype skal jeg vælge? Tag testen og bliv klogere på hvilken yogatype eller træningsform der passer til dig og dit behov. Du kan med fordel skrive dine svar ned på et stykke papir. Se træningsformerne der passer til dig, alt efter om du har flest A’er, B’er eller C’er. Du [...]

Yoga har mange gode effekter, hvilke kan gøre en forskel i dit liv?  Start din yogapraksis da der er virkelig mange gode grunde og fordele ved at dyrke yoga. Yoga kan være en god måde at skabe en sund kontakt til din krop, strække den ud, øge mobiliteten, styrke din kernemuskulatur og have [...]